green_T
26-11-2007, 22:10
Tips Menaklukan Trek Gobang
Gobang adalah trek yang unik perpaduan antara uphill yang extreme , dan turunan yang aduhai, boleh dibilang light down hill track. Hii..hii.. sok. Teknis.
Track ini di explore pertama kali oleh pak Agus Kencana dan teman- teman sekitar tahun 95 an.(maaf kalo salah). Beberapa atlit memilih tempat ini untuk melatih power mereka.
Perbandingan antara uphill dan downhill,50% - 50%, dibanding dengan trek yang lain, trek ini terbilang unik ,untuk mencapai top hill, satu satunya jalan adalah dengan genjot, hanya ada satu alat transportasi yang bisa mencapai atas dengan susah payah, yaitu ojeg.
Pertama kali mencoba trek ini sekitar tahun 2004, setelah mencoba lima kali menjelajahi trek ini , dengan sekali trek kami balik, saya ingin berbagi pengalaman bagaimana menyiasati trek Gobang.
Masa persiapan.
1.Uruslah exit permit ke perdana menteri.
2.Jangan paksakan bila kondisi anda tidak fit.
3.Minimal 4-7 hari sebelum kesana, disarankan untuk latihan, paling tidak ajaklah sepeda anda “ngicik” antara 1 - 2 jam sehari. Atau ajaklah sepeda anda B2W, untuk menjaga kondisi fit anda. Jangan terlalu berat , malah habis sebelum D day.
4.Jagalah kondisi badan anda sehari menjelang D day, istirahatlah jangan begadang, anda begadang siap-siap lewat. Napas anda akan habis.
5.Latihlah perut anda dengan sedikit sit up.
6.Siapkanlah kondisi sepeda anda dengan baik, sediakan ban dalam cadangan dan tambal ban.
7.Siapkanlah komunikasi radio, ( bila ada) disana blank spot.
D Day
Disarankan menggunakan mobil dan parkir di Nyuncung Kec Rumpin. Untuk menghemat tenaga anda.
Tahap pertama Parkiran Nyuncung-Dsn Cijambe +/- 4,5 km.
Trek berupa batu makadam , dengan variasi tanjakan yng sudah cukup membuat dada anda sesak. Jangan terburu nafsu untuk menaklukanya, goweslah setahap demi setahap.
Jangan paksakan bila anda tidak kuat, ambilah nafas sesaat diselingi ttb, no problem.
Disisi kanan anda adalah tebing tinggi dan dikanan anda sungai di bawah jurang yang aduhai. Sukur2 bisa nglihat abg pacaran…hee..hee. Trek ini berakhir dengan habisnya jalan makadam, ditandai dengan anda mencapai lapangan terbuka dan berakir disebuah dusun. Dusun Cijambe. Beristirahatlah dan tunggulah teman teman anda yang belum sampe ke atas. Semakin anda cepat sampai di situ, berarti anda lebih lama istirahatnya.
Tahap kedua Cijambe-Cimanceuri +/- 3 km
Melewati kampung Cijambe dengan jalan beton 1m, disela -sela rumah,jangan lupa say hello, punten, dengan warga setempat, masuk kampong Sarua(gandeng dgn cijambe), ambillah jalan kekanan menuju Ciemanceuri, dipenghujung kp, Sarua, disinilah dimulai single trek uphill, diawali dengan tanjakan beton sekitar 50 meter, dan masuk tanjakan tanah dengan sudut elevasi lebih dari 45°, ingat musuh utama di tanjakan Gobang adalah Keputus Asaan anda melihat tanjakannya, lakukanlah step by step, 20-50 meter berhenti ,ambil napas, gowes lagi , jangan melihat ke depan, lihatlah ujung ban depan anda, tetapi tetap waspada. Bila tetep nggak kuat ttb its ok. Tapi ingat ttb lebih berat daripada anda gowes. Istirahatlah sejenak di daerah yang agak flat sekitar 30 meteran.Jangan terlau lama, jangan biarkan tubuh anda dingin.Genjot lah lagi menuju atas. Sampai di kampong Ciemanceuri, ditandai dengan rumah berhalaman luas. Istirahatlah . tunggulah teman teman anda , hemat tenaga anda. Biasanya yang empunya rumah menyediakan air dan makanan kecil,gratis sih…..tapi ya tahu diri lah tinggalkanlah beberapa rupiah untuk beliau.
Tahap Ketiga Ciemanceuri-Panunggangan +/- 2.5 km.
Meski pendek etape ini yang paling berat, bayangkanlah tanjakan yang tinggi….ini lebih tinggi dari bayangan anda……hee…heee…ada salah satu tanjakan yang elevasinya bikin sepeda ngangkat ke belakang, jangan paksakan, hanya beberapa orang yang bisa melewatinya, ttb lah dengan tersenyum. Mendekati kampung panunggangan ada beberapa bonus kecil berupa turunan, nikmatilah…. teriaklah sepuas anda…. Eitss tunggu dulu jangan seneng dulu….. masih ada beberapa tanjakan . sebelum masuk panunggangan, tapi nggak seberat yang dibawah. Masuk kampong Panunggangan disini kita istirahat agak lama sambil menikmati makan siang. Tunggulah teman teman anda.
Tahap Keempat Panunggangan-Cilangkap.+/- 3km
Dari warung istirahat, anda langsung belok kekiri menuju kampong Cilangkap. Jangan yang lurus karena menuju ke Leuwiliyang Bogor.Jalan berupa makadam , dan turun terus sampai ke Cilangkap jangan terburu nafsu, ingat disini sering pecah ban karena batu makadam. Sampai Cilangkap tunggulah teman teman anda yang belum sampai, di depan madrasah…..
Tahap Kelima Cilangkap-Cijeruk +/- 1.5 km
Trek tanah single trek dengan variasi naik turun tapi tidak sextreme di bawah, tapi masih menyisakan satu tanjakan yang tidak terlalu curam tetapi puanjanggggggg…….sampai kita trus disambut turunan yang aduhai….ingat tetap waspada dengan penduduk sekitar meskipun jarang bertemu, biasanya mereka bawa rumput atau kayu tetaplah control kecepatan anda. sampai kita ketemu kampong Cijeruk. Tunggulah teman teman anda. Karena disini ada 2 persimpangan dengan dua kenikmatan turunan. Kekiri turun di Basar( trek baru), Gobang. Lurus ke Gobang nya (pasar) trek lama.
Tahap Keenam Cijeruk –Gobang +/- 10- 11 km.
(maaf klo salah jaraknya, habis uenak tenannnnn) :tu: :tu: :tu:
Fun is begin……Ambilah trek kekiri.. 50 meter kemudian ke kanan.
Cek lah QR anda, rem, dll
Trek ini berupa turunan yang seperti tiada akhir , tanpa putus sepanjang +/- 10 – 11 km. single track kombinasi jalan tanah , batu ,beberapa memerlukan handling extra, bila anda mencapai kecepatan tinggi (odometer menunjuk angka 51 km/h), paculah sepeda anda tetapi tetap dalam control. Jangan terburu nafsu, ingat anak istri menunggu, waspadalah , thd penduduk sekitar, dan ojek dari bawah, meski sangat jarang. Sepeda fulsus akan sangat nyaman…. He…hee…apalagi dengan Fox Rp23 dan Fox Talas travel 140… hmmmmm…….maknyus….
Ibaratnya rante sepeda anda , anda lepas , anda tetep sampai kebawah….sampai ke dusun Basar. Disini tunggulah teman anda. Menuju Nyuncung untuk ke tempat parkir.
Tahap Ketujuh Gowes menuju parkiran sepanjang +/- 6km jalan aspal.
Kalo ini nggak usah diceritain ya…… whuaaaa aspalllll…ada tanjakan dikit…….hicks…hicks…
Semoga bisa memberi gambaran anda bagaimana trek Gobang
Selamat mencoba…..saya temenin…..
Agung Kuncoro
http://greenti.multiply.com/
Gobang adalah trek yang unik perpaduan antara uphill yang extreme , dan turunan yang aduhai, boleh dibilang light down hill track. Hii..hii.. sok. Teknis.
Track ini di explore pertama kali oleh pak Agus Kencana dan teman- teman sekitar tahun 95 an.(maaf kalo salah). Beberapa atlit memilih tempat ini untuk melatih power mereka.
Perbandingan antara uphill dan downhill,50% - 50%, dibanding dengan trek yang lain, trek ini terbilang unik ,untuk mencapai top hill, satu satunya jalan adalah dengan genjot, hanya ada satu alat transportasi yang bisa mencapai atas dengan susah payah, yaitu ojeg.
Pertama kali mencoba trek ini sekitar tahun 2004, setelah mencoba lima kali menjelajahi trek ini , dengan sekali trek kami balik, saya ingin berbagi pengalaman bagaimana menyiasati trek Gobang.
Masa persiapan.
1.Uruslah exit permit ke perdana menteri.
2.Jangan paksakan bila kondisi anda tidak fit.
3.Minimal 4-7 hari sebelum kesana, disarankan untuk latihan, paling tidak ajaklah sepeda anda “ngicik” antara 1 - 2 jam sehari. Atau ajaklah sepeda anda B2W, untuk menjaga kondisi fit anda. Jangan terlalu berat , malah habis sebelum D day.
4.Jagalah kondisi badan anda sehari menjelang D day, istirahatlah jangan begadang, anda begadang siap-siap lewat. Napas anda akan habis.
5.Latihlah perut anda dengan sedikit sit up.
6.Siapkanlah kondisi sepeda anda dengan baik, sediakan ban dalam cadangan dan tambal ban.
7.Siapkanlah komunikasi radio, ( bila ada) disana blank spot.
D Day
Disarankan menggunakan mobil dan parkir di Nyuncung Kec Rumpin. Untuk menghemat tenaga anda.
Tahap pertama Parkiran Nyuncung-Dsn Cijambe +/- 4,5 km.
Trek berupa batu makadam , dengan variasi tanjakan yng sudah cukup membuat dada anda sesak. Jangan terburu nafsu untuk menaklukanya, goweslah setahap demi setahap.
Jangan paksakan bila anda tidak kuat, ambilah nafas sesaat diselingi ttb, no problem.
Disisi kanan anda adalah tebing tinggi dan dikanan anda sungai di bawah jurang yang aduhai. Sukur2 bisa nglihat abg pacaran…hee..hee. Trek ini berakhir dengan habisnya jalan makadam, ditandai dengan anda mencapai lapangan terbuka dan berakir disebuah dusun. Dusun Cijambe. Beristirahatlah dan tunggulah teman teman anda yang belum sampe ke atas. Semakin anda cepat sampai di situ, berarti anda lebih lama istirahatnya.
Tahap kedua Cijambe-Cimanceuri +/- 3 km
Melewati kampung Cijambe dengan jalan beton 1m, disela -sela rumah,jangan lupa say hello, punten, dengan warga setempat, masuk kampong Sarua(gandeng dgn cijambe), ambillah jalan kekanan menuju Ciemanceuri, dipenghujung kp, Sarua, disinilah dimulai single trek uphill, diawali dengan tanjakan beton sekitar 50 meter, dan masuk tanjakan tanah dengan sudut elevasi lebih dari 45°, ingat musuh utama di tanjakan Gobang adalah Keputus Asaan anda melihat tanjakannya, lakukanlah step by step, 20-50 meter berhenti ,ambil napas, gowes lagi , jangan melihat ke depan, lihatlah ujung ban depan anda, tetapi tetap waspada. Bila tetep nggak kuat ttb its ok. Tapi ingat ttb lebih berat daripada anda gowes. Istirahatlah sejenak di daerah yang agak flat sekitar 30 meteran.Jangan terlau lama, jangan biarkan tubuh anda dingin.Genjot lah lagi menuju atas. Sampai di kampong Ciemanceuri, ditandai dengan rumah berhalaman luas. Istirahatlah . tunggulah teman teman anda , hemat tenaga anda. Biasanya yang empunya rumah menyediakan air dan makanan kecil,gratis sih…..tapi ya tahu diri lah tinggalkanlah beberapa rupiah untuk beliau.
Tahap Ketiga Ciemanceuri-Panunggangan +/- 2.5 km.
Meski pendek etape ini yang paling berat, bayangkanlah tanjakan yang tinggi….ini lebih tinggi dari bayangan anda……hee…heee…ada salah satu tanjakan yang elevasinya bikin sepeda ngangkat ke belakang, jangan paksakan, hanya beberapa orang yang bisa melewatinya, ttb lah dengan tersenyum. Mendekati kampung panunggangan ada beberapa bonus kecil berupa turunan, nikmatilah…. teriaklah sepuas anda…. Eitss tunggu dulu jangan seneng dulu….. masih ada beberapa tanjakan . sebelum masuk panunggangan, tapi nggak seberat yang dibawah. Masuk kampong Panunggangan disini kita istirahat agak lama sambil menikmati makan siang. Tunggulah teman teman anda.
Tahap Keempat Panunggangan-Cilangkap.+/- 3km
Dari warung istirahat, anda langsung belok kekiri menuju kampong Cilangkap. Jangan yang lurus karena menuju ke Leuwiliyang Bogor.Jalan berupa makadam , dan turun terus sampai ke Cilangkap jangan terburu nafsu, ingat disini sering pecah ban karena batu makadam. Sampai Cilangkap tunggulah teman teman anda yang belum sampai, di depan madrasah…..
Tahap Kelima Cilangkap-Cijeruk +/- 1.5 km
Trek tanah single trek dengan variasi naik turun tapi tidak sextreme di bawah, tapi masih menyisakan satu tanjakan yang tidak terlalu curam tetapi puanjanggggggg…….sampai kita trus disambut turunan yang aduhai….ingat tetap waspada dengan penduduk sekitar meskipun jarang bertemu, biasanya mereka bawa rumput atau kayu tetaplah control kecepatan anda. sampai kita ketemu kampong Cijeruk. Tunggulah teman teman anda. Karena disini ada 2 persimpangan dengan dua kenikmatan turunan. Kekiri turun di Basar( trek baru), Gobang. Lurus ke Gobang nya (pasar) trek lama.
Tahap Keenam Cijeruk –Gobang +/- 10- 11 km.
(maaf klo salah jaraknya, habis uenak tenannnnn) :tu: :tu: :tu:
Fun is begin……Ambilah trek kekiri.. 50 meter kemudian ke kanan.
Cek lah QR anda, rem, dll
Trek ini berupa turunan yang seperti tiada akhir , tanpa putus sepanjang +/- 10 – 11 km. single track kombinasi jalan tanah , batu ,beberapa memerlukan handling extra, bila anda mencapai kecepatan tinggi (odometer menunjuk angka 51 km/h), paculah sepeda anda tetapi tetap dalam control. Jangan terburu nafsu, ingat anak istri menunggu, waspadalah , thd penduduk sekitar, dan ojek dari bawah, meski sangat jarang. Sepeda fulsus akan sangat nyaman…. He…hee…apalagi dengan Fox Rp23 dan Fox Talas travel 140… hmmmmm…….maknyus….
Ibaratnya rante sepeda anda , anda lepas , anda tetep sampai kebawah….sampai ke dusun Basar. Disini tunggulah teman anda. Menuju Nyuncung untuk ke tempat parkir.
Tahap Ketujuh Gowes menuju parkiran sepanjang +/- 6km jalan aspal.
Kalo ini nggak usah diceritain ya…… whuaaaa aspalllll…ada tanjakan dikit…….hicks…hicks…
Semoga bisa memberi gambaran anda bagaimana trek Gobang
Selamat mencoba…..saya temenin…..
Agung Kuncoro
http://greenti.multiply.com/